Održavanje optimalne telesne težine nije samo estetsko pitanje, već je osnovni preduslov za zdrav život. Ovaj nepisani recept za izbegavanje raznih bolesti često zanemarujemo, posebno tokom zimskih meseci.
Nažalost, većina ljudi nema naviku da tokom cele godine posećuje fitness centre, bazene ili trim staze. Tek sa dolaskom proleća, kada se suočimo sa svojim odrazom u ogledalu i primetimo višak kilograma, odlučujemo se za neku od popularnih internet dijeta. Ali, očekivanje čuda preko noći nije realno.
Dijeta za mršavljenje ne može biti univerzalna. Ono što funkcioniše kod vaše najbolje prijateljice, ne mora nužno da funkcioniše i kod vas. Zato je važno zapamtiti da nema prečica kada je u pitanju zdravo mršavljenje. Redovna fizička aktivnost i uravnotežena ishrana su jedini pravi put.
Redovna fizička aktivnost, zdrava i uravnotežena ishrana jedino su rešenje!
Istraživanja su pokazala da konvencionalne dijete, koje podrazumevaju izbacivanje večere i povećanje fizičke aktivnosti, ne daju dugoročne rezultate. Brojanje kalorija, višečasovno vežbanje i gladovanje često dovode do gubitka motivacije, a na kraju većina ljudi odustaje i vraća se starim navikama. Zato i nutricionisti i dijetičari upozoravaju da je nagli gubitak težine neodrživ i da on znatno može da utiče na Vaše mentalno zdravlje.
Mnogobrojne kliničke studije, koje je sprovela kompanija Herbalife, pokazuju da se zamenom dva obroka dnevno u sklopu ishrane sa smanjenim unosom kalorija, tj. obrocima poput Formula 1 šejka, doprinosi gubljenju telesne mase. Ali, preporuka je da se tokom dijete umereno vežba kako bi rezultati bili efikasniji.
Takođe tu su i Herbalife biljni čajevi, kao i mnogi drugi provereni proizvodi iz porodice Herbalife koji vam mogu pomoći da smanjite osećaj gladi, izbacite višak tečnosti iz organizma i ubrzate metabolizam. Na taj način, možete postepeno i zdravo doći do željene linije, bez potrebe za gladovanjem.
